Lembrete para você!

Alguém me disse uma vez que “o ótimo é inimigo do bom”.

O que isso quer dizer?

Que muitas vezes criamos expectativas e idealizamos soluções que não estão ainda ao nosso alcance e, na busca da perfeição, não observamos o que temos em mãos, nossas capacidades e nem mesmo os nossos desejos. Desta forma, vamos deixando passar oportunidades.

A exigência extrema pode ser positiva em algumas situações, mas a constância pela busca do perfeccionismo pode gerar ansiedade e padrões de defectividade, isto é, a pessoa nunca se julga suficientemente competente para realizar uma tarefa e assim vai procrastinando (o famoso “empurrar com a barriga”) ...

E como a psicoterapia pode ajudar?

Através de técnicas e estratégias que levam ao autoconhecimento, à descoberta de seus valores internos e padrões de comportamentos repetitivos.

Tente, reinvente-se! Faça terapia!